Question 1

「黄帝内经研习台」到底是干什么的？

九宫八卦 · Accepted Answer

一句话：拿《内经》原文当索引的一间书房。素问八十一篇、灵枢八十一篇，一百六十二篇摊在这儿，你可以按篇读、按词全文查、拿两篇并排对读、按形体找脏腑经络，还能做骨度比例的小实验。页面顶上七个页签就是七种用法，都免费、都不用注册，打开就读。它管的是「原文怎么读、体系怎么串」，不管替你下结论。

依据：《汉书·艺文志》载《黄帝内经》十八卷

在哪儿看：页面顶部七个页签

术语：黄帝内经 →

Question 2

素问和灵枢有什么不一样？为什么分两处读？

九宫八卦 · Accepted Answer

两书合起来才叫《黄帝内经》，各八十一篇。素问偏「理」：讲阴阳五行、藏象气机、诊法脉候、运气七篇那一套框架，读完你手上有一张体系图。灵枢偏「术」：经脉、经筋、骨度、九针、营卫气血的走法，具体到身上哪个部位、多少分寸，都在这一边。所以读的顺序我一般让人先素问摸框架，再灵枢落细，两边来回对着看更清楚。

依据：《素问》《灵枢》各八十一篇

在哪儿看：读经页签 → 篇目列表（分素问、灵枢两组）

Question 3

站里的原文是哪来的？会不会有版权问题？

九宫八卦 · Accepted Answer

《内经》是两千年前的旧籍，早过了版权保护期，站内收的正是这一层：素问、灵枢各八十一篇的公版全文，取自中文维基文库的古籍文本（PD-old），一字未改，只去掉维基标记和编者按语。用字走维基的繁转简输出，跟站内其它地方引的《内经》一致——旧写法的「藏」「府」「鍼」这类原字不代改。想看繁体，把站内语言切到繁體，全站会整体转过去，不用另找版本。现代人的白话译注一概不收，那些还带着版权。

在哪儿看：读经页签 → 正文；数据来源见数据层说明

Question 4

我完全不懂中医，从哪读起比较好？

九宫八卦 · Accepted Answer

别一头扎进运气七篇，那是最硬的一块。我的建议：先读素问的《上古天真论》《四气调神大论》《阴阳应象大论》这三篇，讲的都是大框架，字面也顺；再用「形藏」页签把五脏六腑的位置点一遍，脑子里有个身体图；之后挑灵枢的《经脉》《骨度》看看具体的走法和尺寸。不求快，一天一篇，读不懂的词直接用检索页签跨篇找它反复出现的地方，看它被用在哪些句子里。

在哪儿看：读经页签 → 素问 → 上古天真论 / 四气调神大论 / 阴阳应象大论

相关术语 →

Question 5

这站能替我看病、给我开方吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

不能，这站也没打算干这个。《内经》讲的是认识身体和四时的一个框架，里面没有随证变方的方药体系——真要处方得看《伤寒论》那一系，还得是医生当面看人。站内所有内容只作原文研读与文化研究用，不构成诊断或医疗建议。身上真有不舒服，去看医生，别拿古文里的某一句当依据自己处理。

依据：《素问·异法方宜论》

在哪儿看：全站页脚免责说明

Question 6

我的笔记和读过哪些篇，会被上传吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

不会。这站是纯静态页面，没有后台账号，也没有服务器给你存东西。研习录里的笔记、温习的进度、你标过的篇，全都写在你当前这台设备的浏览器本地存储里，别人打开这个网址看不到你的东西。反过来也提醒一句：换设备、换浏览器、或者清理浏览器数据，这些东西就没了——重要的笔记自己在别处也留一份。

在哪儿看：研习录页签 → 页内说明

Question 7

手机上能用吗？要不要装 App？

九宫八卦 · Accepted Answer

手机浏览器直接打开就能用，不用装任何东西，也不用注册。七个页签在窄屏上排成一条可以左右滑的横栏，正文和检索结果都按单栏重排；形藏的立体人体在手机上也能转，只是屏幕小，聚焦到具体脏腑时建议横过来看。字数多、要长时间对读的话还是电脑舒服，手机上适合查词和随手记两条笔记。

Question 8

「形藏」页签里那个能转的人体是什么？

九宫八卦 · Accepted Answer

是一个三维的形体示意模型，专用来把「五脏各在身体的哪一层、哪一片」摆出来。左边是五脏条目列表，右边是模型，两边是通的：点左边某一个脏，模型就把对应位置聚焦、高亮；反过来在模型上点某个部位，左边的列表也会跳到那条并高亮。六腑不在模型里，它们在列表下方那张简表上。它是一张示意图，取的是大体方位与表里关系，不是解剖定位，也不是穴位定位。

Question 9

点一个脏之后，旁边那些说明都讲了什么？

九宫八卦 · Accepted Answer

是逐项配属：官职（《灵兰秘典论》里「君主之官」那一套，连出处篇名一起给）、所藏五神、在体、其华、开窍、在志，再到色味声音液、季节方位天干；下面还有五味宜忌与一句记忆锚点，最后是关联原文，引的都是公版《内经》原句、篇名可溯。第一遍别全记——先把官职那一句记住，其余的读到原文时自然会回来对。（依据：《素问·灵兰秘典论》《素问·六节藏象论》）

Question 10

「形藏」跟常说的「藏象」是一回事吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

是一件事的两种说法，着重点不同。传统叫「藏象」：藏是藏在里头的藏府，象是它在外头露出来的样子——面色、脉象、情志、四时反应都算象。这个页签叫「形藏」，取的是「形」这一头，只把形体的位置和名目摆给你看，方便你对着身体找位置。象那一层没法用一张图讲清，得回到《阴阳应象大论》《六节藏象论》这些篇里慢慢读。（依据：《素问·六节藏象论》《素问·阴阳应象大论》）

Question 11

六腑、奇恒之腑在哪儿看？也能点吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

六腑在左边列表下方那个「六腑简表」里，展开是一张表：腑名、配哪一脏、内经怎么讲它的职司，列在一处；它们不参与三维聚焦，模型里没有单纯画六腑。奇恒之腑（脑、髓、骨、脉、胆、女子胞）站内没有单列条目——它是《五脏别论》专门拎出来的一类，讲「形似腑而功能像脏」，读那一段原文比看图管用。（依据：《素问·五脏别论》）

Question 12

读经页签里的篇目是怎么排的？

九宫八卦 · Accepted Answer

按书和篇序排：素问从《上古天真论》到《解精微论》八十一篇，灵枢从《九针十二原》到《痈疽》八十一篇，各成一组，篇序就是通行本的顺序，不打乱。这样排是有意的——《内经》的篇章有它自己的呼应关系，前一篇提的东西后一篇接着讲，你按顺序读，线索是连着的；按主题重排看着省事，反而把这种呼应剪断了。要按主题找，用检索页签更合适。

Question 13

一篇动辄几千字，能不能只看其中某一段？

九宫八卦 · Accepted Answer

能，看你手头的习惯。正文是按段排下来的，字号三档、行宽三档都能调，长文不容易串行，这是长时间读最要紧的一档设置。想在篇内定点找，最快的是去检索页签搜关键词——命中的那一段会给你高亮出来，点一下跳到读经就在眼前。读的时候先扫一眼开头，古人常把全篇题眼放在第一句，《四气调神大论》一上来就把四时和调神的关系定住了。

Question 14

原文里的生僻字、异体字看不懂，站里怎么处理的？

九宫八卦 · Accepted Answer

正文保原字——「藏」「府」「鍼」这类旧写法不代改，改成今字就看不出异文的关系了。不认得的字，用检索页签查这一个字，看它在别的篇里夹在哪些句子中间，读几条多半就猜出意思；实在卡住的术语，去术语库查条目。字形整体按简体输出，跟上头引经的习惯一致；你要是读惯繁体，把站内语言切成繁體，全站连正文一起转过去。

Question 15

想按一个主题串读，比如把讲「脾」的地方都看一遍，怎么办？

九宫八卦 · Accepted Answer

别用读经页签硬翻，用检索页签。搜「脾」，命中的段落会按书和篇序列出来，点任一条直接跳到读经页签对应的位置，读完再用返回接着看下一条，等于一次把全书讲脾的地方过一遍。串读有个提醒：同一术语在不同篇里的分量不一样，素问讲脾多连着气机和四时，灵枢讲脾常落在经脉和形体上，别拿一处的说法去套全书。

Question 16

检索是查全文还是只查篇名？

九宫八卦 · Accepted Answer

查全文——正文段落里出现这个字词的地方都算，不是只查篇名。结果按书和篇序排，每一条截出命中处前后一小段，先扫一眼就知道要不要点进去；条数多了分页给。索引跟页面一起打包下来，不靠联网去后台取数据，所以网络不好也能搜；你搜什么词也只在你这台机器上算，不上传。

Question 17

能不能一次查两个词？能限定范围吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

能。两个词中间空一格，走的是「同一篇里都出现」的口径，比如搜「营 卫」，只给两字同篇的篇目，命中条数一下就收窄了。结果还能按范围收成只看素问或只看灵枢，再叠一层主题筛选（藏象、经脉、运气、病机这些标签），条数多的时候是分页给的。所以别贪多：一次塞三个以上的词，能同时命中的篇会少到几乎没有。

Question 18

为什么有些词搜出来一大堆看着不相关的段落？

九宫八卦 · Accepted Answer

多半是这个词在经文里本身就是高频字——「气」「阴阳」「天地」几乎每篇都有，一搜几百条，看着就杂；办法是别单搜一个字，跟同句里常见的另一个字配着搜，比如「脾 胃」，命中立刻收窄。另一个坑是字形：原文按简体录入，用繁体输入法打「經脈」多半一条也搜不着，得打成「经脉」；「藏」「府」「鍼」这类保留的旧写法照原样打。拿不准就从常用词入口起步，那几组已把异名同指一并覆盖（如脏象/藏象/五藏）。

Question 19

搜到的段落怎么回到原文里接着往下读？

九宫八卦 · Accepted Answer

点任一条结果，页面会切到读经页签并停在那一篇的对应位置，前后文都在，接着往下读就是了。读完想回到结果列表继续挑，用返回键回到检索页签，之前的关键词和结果还留着，不用重搜。这一来一回是我用得最多的路径：搜词看用法 → 跳原文读上下文 → 回来搜下一个词。

Question 20

对照页签是把两篇并排摆着看吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

对，左右两栏各放一篇原文，各滚各的；两栏的排法还能切成上下，窄屏上默认就是一上一下，比对起来反而更顺眼。选篇在两栏顶上的框里挑，也能直接点现成的对读组。读到哪一段觉得要紧，就在段上方点个「标记」，标过的段落会收进下方清单里，最后可以一并导出。

Question 21

拿哪两篇对读最有用？

九宫八卦 · Accepted Answer

三条常用路线：一是素问与灵枢之间对读，一边偏理、一边偏术，能看出框架怎么落到具体的经脉形体上；二是运气七篇内部对读，天元纪、五运行、六元正纪几篇层层递进，单读一篇看不出层次，并排就出来了；三是拿讲藏象的篇和讲诊法的篇对读，看理论落到脉上怎么变。页签里已经备了几组现成的对读，每组后面写了一句为什么值得对读，从那几组起步最省事。（依据：《素问·天元纪大论》《素问·六元正纪大论》）

Question 22

同一句话在两篇里看着不一样，是我看错了还是本子有问题？

九宫八卦 · Accepted Answer

都不是，这很常见。《内经》非一人一时写就，不同篇本来就是不同来源的材料，同一个词各有偏重；再加上传抄千年，个别字句各本确有出入。对读时先把「同一体系里的详略差别」和「真正的异文」分开看，别一见不一致就咬定谁错——真要坐实异文，得去比不同的古本和校勘本，那是版本学的活。站内只把两篇原文摆在一处，判断题留给你。

Question 23

对照的结果能导出或者分享给别人吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

能导出一份纯文本，把你标过的段落一并带上，比整篇复制干净得多。它是本机下载的文件，不是链接——这站没有云端对照夹，你选了哪两篇、标了哪些段，别人打开同一个网址是看不到的，只能靠你把导出的文件发过去。也有个笨办法够用：把两栏里要的部分分别选中复制。

Question 24

温习页签跟读经有什么不一样？

九宫八卦 · Accepted Answer

读经是顺着往下看，温习是回过头来考你。一篇一张卡：正面只给篇名，你自己说这篇讲什么、要紧的是哪几句；说完翻面自评「忘了 / 模糊 / 记住」三档。它管的是「记没记住」，读经管的是「读通没读通」——两件事都得做，只读不温，过两个月基本都还回去了。

Question 25

温习的顺序是怎么排的？我能不能自己挑？

九宫八卦 · Accepted Answer

顺序按间隔复习走：每张卡自评完往后推一段，阶梯是 1、3、7、16、35 天这样一路拉开，越熟的间隔越长；当天该温的、逾期最久的排在最前，所以你进来直接做排头那一张就行。范围能收成只看素问或只看灵枢。顶上的统计条会告诉你已入卡多少篇、今日待复习多少篇、连续温习几天、累计自评多少次。不设每日硬指标，今天做得差不多了就停。

Question 26

自评「忘了」，除了看答案还能干点什么？

九宫八卦 · Accepted Answer

自评完别急着过。做两件事最有用：一是回读经页签把那一篇再读一遍，单记篇名记不住，往往是因为它原来的文气没在脑子里；二是去研习录用大白话写一行，比如「这篇讲四时和藏府怎么配、哪几句是纲」。自己写一遍比翻十遍答案管用。另外「忘了」的卡当天还会排回队列里再碰一次，这是它的设计，不用觉得是自己笨。

Question 27

温习的进度会不会丢？换台电脑还在吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

进度只存在你当前这台设备的浏览器里，不上传，所以换设备、换浏览器都是重来。清理浏览器数据、用无痕窗口，也一样会清掉。真在意进度，就把已经在研习录里写下的笔记定期复制到自己的文档里留一份——笔记和进度都归你，这站没有账号，也就没法替你在云端留住它们。

Question 28

「推演」里的骨度实验到底在算什么？

九宫八卦 · Accepted Answer

算的是《灵枢·骨度》那一套人体比例。经文以「众人之度」立则，从发际到颐、缺盆到天枢、横骨到内辅、一路到足长足广，把全身各段都定了一个寸数；这一页把这些寸数逐条列成表，按比例画出人形示意，再用一支可调的尺把寸折成厘米，看各段之间对不对得上。它是一道算术题加一把尺子，不是体检，也不是健康评估。（依据：《灵枢·骨度》）

Question 29

古书里的「一尺」，换成今天是几厘米？

九宫八卦 · Accepted Answer

没有唯一答案，所以这一页不替你定死。《骨度》用的那支尺，诸家考订不一，周尺、汉尺大致在 19.9 到 23.1 厘米之间；本站按 2.31 厘米作一寸做演示基准，并把这两个数明写在界面上，你也可以改成别的考订值，全表跟着重算。换算基准一换，结果差得不算小，所以引用数字时务必把基准一起说清楚，别只报一个寸数。

Question 30

我量了自己的尺寸，算出来的结果能拿来干什么？

九宫八卦 · Accepted Answer

最实在的用处是让你亲手体会一次那些「几寸」是怎么来的——读完《骨度》《脉度》再回来看这张表，古人说的比例关系就不再是抽象符号了。除此之外到此为止：换算结果不作定位取穴的依据，更不能当身体是否正常的判据，这两件事都得受过训练的医生当面来判。站里这个实验只处理尺寸与比例，碰不到那一层。

Question 31

同一个人两次量出来数不一样，是我量错了？

九宫八卦 · Accepted Answer

多半是量的方式变了，不一定是量错。软尺放松紧一点、量胸围时呼吸停在哪一拍、四肢伸直还是稍屈，都会差出几分寸；基准尺换了当然更不同。要把这件事做得像样，就固定姿势、固定松紧、固定时点，一次量几遍取中间值，把每次的数记在本机记录里比一比。差得离谱再回头查是不是量歪了、起点找错了——这是尺规的活，跟身体状况没关系。

Question 32

研习录是干什么用的？

九宫八卦 · Accepted Answer

就是你自己在这站上的读书本子。读经读到一处有想法、检索翻出一组有意思的用法、温习时自评「忘了」的那一篇，都可以就地记一条；记的时候把篇挂上，它就带上素问或灵枢与篇名，日后点篇名直接跳回原文，不挂也行（无归属一类）。这七个页签里，别的都给你原文和工具，只有这个是留下你自己的痕迹。

Question 33

笔记多了找得回来吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

两个找法：按出处找——按素问、灵枢分组，点某一篇就只看这一篇下的笔记；按字找——在笔记里搜词，命中的条目单独列出来，范围还能收成只看有归属的或只看无归属的。我的用法是读到哪里随手记，隔一段回来按篇过一遍：同一篇下攒了三四条，通常会发现自己当时关心的其实是同一个问题，那个问题才是该往前追的。

Question 34

能把这些笔记导出去吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

能，两种格式：Markdown 给人看，贴进文档、笔记软件都顺；JSON 是留底，日后能再导回来合并（同一条按新版本覆盖，重复的不动）。建议隔一阵导一次，原因很简单——这站没有账号，笔记只写在本机浏览器里（键 jg_neijing_notes_v1），浏览器数据一清就没了。站里不替你备份、也不上传，最后这一步只能你自己做。

Question 35

跟别人共用一台电脑，我的笔记会被看到吗？

九宫八卦 · Accepted Answer

同一个浏览器里，笔记是同一个存储位置，谁用这台电脑的同一个浏览器打开都能看到，站里没有账号可以隔开——这一点得先跟你说清楚。介意的话有两个办法：用浏览器自带的多用户配置各开一份，或者干脆每次研习完导出、清掉本机笔记。别把私人的东西写在这里，它本来就是个读书本子，不是保险柜。

黄帝内经研习台

肝（木）

五味宜忌

身体记忆锚点

关联原文 · 共 8 条（公版古籍，篇名可溯）