胎息
一句话解释
行气养生术：如婴儿在母胎中以脐呼吸，不以口鼻。
定义
九宫原创白话解读 · 非百科转载胎息是道教行气养生的重要方法，谓修炼到高深处，口鼻呼吸几乎停止，如婴儿在母胎中不以口鼻呼吸，而靠丹田（脐）内息绵绵，故名胎息。练法多从调息入手：凝神入气穴，使呼吸深、细、匀、长，日久气息若有若无，似乎「内气不出，外气不入」，神气相依如胎孕。胎息能养精蓄锐、调节脏腑，是内丹筑基与气功修炼共重的基本功夫；《抱朴子》等道经视其为得道长生之阶。
🧭 体系中的位置
这一词在术数体系里站在哪儿这一条属于「道学丹道」。道家哲学与内丹修炼术语——精气神、性命、周天火候等。
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📜 古籍依据
按古籍口径转述《庄子》《列子》《黄庭经》
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