情志养生
一句话解释
以调摄喜怒忧思悲恐惊为要的养生法，《素问》主「恬淡虚无、精神内守」，以情志之和为却病之基。
定义
九宫原创白话解读 · 非百科转载情志养生指通过调摄情志——怒、喜、忧、思、悲、恐、惊——以保养身心，是中医养生中最见特色的一支。其经典依据在《素问·上古天真论》：「恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来」，与《素问·举痛论》论「怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结」诸条，前者立养神之则，后者明七情伤气之机。养生之道因有两端：一是「养」——清静寡欲、和悦自处、不役于物；二是「节」——喜怒有节、不使过极，以免伤其所主之藏（怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾）。后世道家一系的内丹、静坐、导引之法，其入手处也多在调心。情志养生把心理状态视为健康之本，是中医整体观最有现代意味的一环。属传统养生理论，宜作医学文化认识，不构成医疗建议。
🧭 体系中的位置
这一词在术数体系里站在哪儿这一条属于「中医运气」。中医基础与五运六气术语——藏象、经络、阴阳五行的医学应用。
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📜 古籍依据
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